Seminar zur BURNOUT-Prophylaxe
Iss, wenn du hungrig bist, trink, wenn du durstig bist, schlaf, wenn du müde bist.
Buddhistische Weisheit
Können wir noch essen, wenn wir hungrig sind, trinken wenn wir durstig sind und schlafen, wenn wir müde sind?
„Volk der Erschöpften“ – so bezeichnete DER SPIEGEL in seinem Artikel über Burnout die Deutschen (Nr.4/24.1.11), denn jeder dritte Bundesbürger leidet innerhalb eines Jahres an einer psychischen Störung. Seit 1990 haben sich die Krankschreibungen wegen psychischer Belastung fast verdoppelt, so DER SPIEGEL.
Es wird Zeit, der Erschöpfung als Massen-Leiden unserer Zeit etwas entgegen zu setzen.
- Woran ist Burnout zu erkennen und wie lässt sich diese Erschöpfungs-Depression vermeiden?
- Welche Faktoren begünstigen ein BURNOUT?
- Was kann ich selbst tun, um einem BURNOUT vorzubeugen oder einen Rückfall zu vermeiden?
In diesem Seminar wird das Grundwissen über das Krankheitsbild und deren Ursachen vermittelt, um Problemsituationen zu erkennen. Für den Umgang mit gefährdeten Menschen werden Möglichkeiten und Grenzen der Hilfen erarbeitet. Darüber hinaus entwickeln die Teilnehmer*innen praxisbezogene Lösungsansätze, für den Umgang mit individuellen Stress-Belastungen.