Sind Sie im Gleichgewicht? Machen Sie den Test!
- Meine tägliche geistige und körperliche Anstrengung ist enorm.
- Ich fühle mich an meinem Arbeitsplatz nicht sicher, bzw. unwohl.
- Ich fühle mich oft reif für die Insel.
- Meine biologische Uhr bestimmt nicht meinen Tageslauf.
- Ich grüble in der Freizeit noch über berufliche Probleme nach.
- Eigentlich möchte ich beruflich etwas anderes machen, kann aber meine Vorstellungen nicht umsetzen.
- Ich kann schlecht nein sagen.
- Ich bin eher Perfektionist.
- Mein Privatleben kommt leider viel zu kurz.
- Ich leide unter Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzrasen, Kopf- und Rückenschmerzen…
- Ich brauche den Fernseher, um abzuschalten.
Ergebnis: Umso mehr Ihre Antwort „JA“ lautet, umso gefährdeter sind Sie!
Was tun?
- Wenden Sie sich bei akuter Gefährdung an Ihren Hausarzt und besprechen Sie mit ihm Ihre Situation.
- Sie wollen es nicht so weit kommen lassen? Lassen Sie sich von einem Therapeuten beraten!